Szponzorált tartalom

Az emésztésünk állapota nemcsak a közérzetünkre, hanem az immunrendszerünkre, az energiaszintünkre és még a hangulatunkra is hatással van. Nem véletlen, hogy egyre többen keresnek választ arra a kérdésre, hogy melyik probiotikum mire jó, hiszen a különböző baktériumtörzsek eltérő módon támogatják a szervezet működését, ezért érdemes célzottan alkalmazni őket. Részletes tájékoztatót és útmutatót a Naturalswiss.hu oldalán találsz, de mi is bemutatunk néhányat közülük.

Mi az a probiotikum, és miért fontos?

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben fogyasztva hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyához. A bélrendszerben több milliárd „jó baktérium” él, amelyek segítik az emésztést, védelmet nyújtanak a kórokozókkal szemben, valamint részt vesznek a vitaminok és ásványi anyagok felszívódásában.

Melyik probiotikumot mire érdemes alkalmazni?

Nem minden probiotikumnak egyezik a hatása. A hatékonyság kulcsa a baktériumtörzsek típusában rejlik:

Lactobacillus törzsek
Ezek a leggyakrabban használt probiotikumok közé tartoznak. Segítenek a tejcukor lebontásában, enyhíthetik a puffadást és a hasmenést, valamint támogatják az immunrendszert. Antibiotikum-kúra alatt és után kifejezetten hasznosak.

Bifidobacterium törzsek
Elsősorban a vastagbél egészségéért felelősek. Hozzájárulnak a rendszeres széklethez, csökkenthetik a székrekedést és az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit. Gyermekek és idősebbek számára is ajánlottak.

Saccharomyces boulardii
Ez egy speciális, élesztőalapú jótékony baktériumtörzs, amely hatékony lehet utazási hasmenés, antibiotikum okozta bélpanaszok és fertőzéses eredetű hasmenés esetén.

A Naturalswiss.hu oldalon rengeteg hasznos tanácsot, részletes leírást találunk a témában, így célzottan alkalmazhatjuk a probiotikumot.

Használjuk a probiotikumot célzottan a problémákra!

Puffadás, gázosodás: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum.
Hasmenés: Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG.
Székrekedés: Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum.
Immunerősítés: Több törzset tartalmazó, komplex probiotikumot válasszunk.
Női intim egészség: Lactobacillus reuteri, Lactobacillus crispatus.

Hogyan válasszunk probiotikumot?

A választásnál fontos figyelembe venni az egyéni célokat és az összetételt. Nem a baktériumok száma (CFU) a legfontosabb, hanem a megfelelő törzsek jelenléte. Érdemes olyan készítményt választani, amely klinikailag vizsgált baktériumokat tartalmaz, és garantálja azok életképességét a lejáratig.

Ha tudatosan bánunk a probiotikumokkal jelentősen javíthatja az emésztést és az általános egészségi állapotot. Ha tisztában vagyunk azzal, hogy melyik mire jó, könnyebben találhatjuk meg a számunkra legmegfelelőbb készítményt. A bélflóra egyensúlya hosszú távon meghálálja a törődést – több energiával, jobb közérzettel és erősebb immunrendszerrel.